Vitamin D3 + K2: Synergická regulace kalciového metabolismu

Vitamín D3: Palivo pro imunitu

Sluníčko je fajn, ale v Česku nám svítí "správně" jen asi 5 měsíců v roce.Od října do dubna jdou sluneční paprsky pod takovým úhlem, že se vitamín D v kůži zkrátka nevyrobí.A proč ho potřebujeme ? Není to jen vitamín, funguje spíše jako hormon.Dává "rozkazy" vaší imunitě, aby byla v pohotovosti(tvorba přírodních antibiotik), a říká buňkám, jak se mají správně dělit.

Proč K2 ? Příběh o dopravním policistovi

Tady přichází ten háček.Když zvýšíte příjem "Déčka", vaše tělo začne z potravy vstřebávat obrovské množství vápníku.To zní dobře, ne ? Ale pozor – samotný vápník je hloupý.Neví, kam má jít.

Bez pomoci se vápník rád usazuje tam, kde nechceme – v cévách(kalficikace), v ledvinách(kameny) nebo v měkkých tkáních.A tady nastupuje ** Vitamín K2 **.Představte si ho jako ** dopravního policistu **, který stojí na křižovatce a říká vápníku:

• "Ty nechoď do cév, tam bys udělal neplechu."
• "Ty jdi rovnou do kostí a zubů, tam jsi potřeba."

Proto je kombinace D3 + K2(ideálně forma MK - 7) klíčová.D3 vápník "pozve dovnitř" a K2 ho "uklidí na správné místo".

Kolik brát ?

Staré poučky o 400 IU denně jsou pro dospělého člověka v zimě jako kapka v moři.Moderní medicína a funkční lékaři se shodují, že bezpečný a funkční střed je někde mezi ** 2000 až 4000 IU denně **.Nebojte se v zimě přitlačit, v létě naopak můžete ubrat, pokud jste hodně venku.